Sophie

Wochen Challenge #1

[ Foto von Paul Skorupskas auf Unsplash ] Der Tag vergeht und du hast keinen echten Fokus? Du kannst dich zu wenig motivieren, und das Wetter draußen ist auch so scheußlich abtörnend? Die Aufgabe für die nächsten 7 Tage wird sein, dich 1x am Tag für 10 min hinzusetzen und dir folgende Frage schriftlich und„Wochen Challenge #1“ weiterlesen

deine persönlichen rauhnächte gestalten

Ich habe mir als Abschluss vom Jahr und zum Beginn des neuen Jahrs, oder vielleicht eigentlich nur, weil mir zu Weihnachten – und gerade immer zu Weihnachten alles zu viel ist – zu viel Programm, zu viel Menschen um mich herum, vorgenommen, mir selbst eine Auszeit zu schaffen, die mich die nächsten Tage bewusst erleben„deine persönlichen rauhnächte gestalten“ weiterlesen